1 senedir barfiksle uğraşıyorum boyuma ve kaslarıma inanılmaz etkisi oldu. odama her gidip geldiğimde 1 dakika boyunca asılıyorum ve omuz kaslarım lebronunki gibi oldu ama barfiks çekmediğim için kol kaslarım zayıf kaldı. karın kaslarım da eridi boşuna mekikle, şınavla uğraşmayın 20 milyonunuza kıyın bi barfis alın..:))
Üstüne 10 lira daha koyup her ay salona da gidilebilir ama, vakti olmayanlar için pratik olan şınav ve mekiktir. Barfiksin yararlarına da katılıyorum ancak barfiks göğüs kası yapmaya yardımcı olmuyor ne yazıkki... Televizyon reklamlarındaki saçma sapan aletlerin ve bel kemerlerinin mucizesine inanmayın. Çok uzun süre egzersiz yapmazsan ve yanlış beslenirsen kasların tabiki erir. Çok çalışmakta herşeyin fazlası gibi zararlıdır. O zaman da kasların incelir! İdeali düzenli çalışmak.
"Türk Birligi'nin bir gün hakikat olacagına inancım vardır. Ben görmesem bile gözlerimi dünyaya onun rüyaları içinde kapayacağım. Türk Birliği'ne inanıyorum. Onu görüyorum. Yarının tarihi yeni fasıllarını Türk Birliği ile açacak. Dünya sükununu bu fasıllar içinde bulacaktır. Türk'lügün varlığı bu köhne áleme yeni ufuklar açacak. Güneş ne demek, ufuk ne demek o zaman görülecek. Hayatta yegane varlığım ve servetim Türk olarak doğmamdı."
"Türk Birligi'nin bir gün hakikat olacagına inancım vardır. Ben görmesem bile gözlerimi dünyaya onun rüyaları içinde kapayacağım. Türk Birliği'ne inanıyorum. Onu görüyorum. Yarının tarihi yeni fasıllarını Türk Birliği ile açacak. Dünya sükununu bu fasıllar içinde bulacaktır. Türk'lügün varlığı bu köhne áleme yeni ufuklar açacak. Güneş ne demek, ufuk ne demek o zaman görülecek. Hayatta yegane varlığım ve servetim Türk olarak doğmamdı."
Vücut Geliştirme Egzersizleri - Yöntemleri
İletim - 12/09/2010 : 21:42:40
