alıntı:

---

HASSOOO tarafından yazılan:

1- Spor ayakkabısını çorapsız giymeyin
2- Islak ayakla ayakkabı giymeyin
3- Her yıkamadan sonra ayağınızı kurulayın
4- Sabah, yatarken vs her fırsatta ayağınızı yıkayın
5- Mümkünse bir gün A ayakkabısı bir gün B diğer gün yine A ayakkabısı giyin, bu ayak sağlığı açısından da faydalıdır
6- Eğer spor ayakkabısı giyiyorsanız, gün aşırı çorap mutlaka değiştirin, normalde de gün aşırı çorap değiştirmeye özen gösterin

---